Niebezpieczna niedowaga

piątek, Listopad 09th, 2012 | Autor:

Wiele mówi się o nadwadze i otyłości na świecie. Dietetycy alarmują, że współcześnie to już nie jest problem jednostek, nie jest to epidemia, ale pandemia. Wiele uwagi poświęca się również dietom, które pomogą szybko schudnąć i cieszyć się zgrabną sylwetką. Jednak wśród milionów ludzi, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów są również osoby, które o dodatkowych kilogramach marzą. O nich nie mówimy zbyt często. A powinniśmy, ponieważ niedowaga bywa tak samo groźna jak nadwaga.

Najprościej mówiąc niedowaga jest to stan niedoboru masy ciała. Odnosi się ją najczęściej do ludzi. Określenie od jakiej wartości zaczyna się niedowaga jest zmienne osobniczo, ale najczęściej przyjmuje się, że zaczyna się, kiedy BMI spada poniżej 18,5u osób dorosłych.

Kogo dotyczy?

Sporą grupę osób z niedowagą stanowią ci, którzy chorują na bulimię i anoreksję. Często do niedożywienia prowadzi zbyt drastyczna dieta. Jednak do spadku wagi i w związku z tym dużych niedoborów pokarmowych może dochodzić przede wszystkim w związku z kłopotami trawiennymi. Powtarzające się biegunki, które męczą m.in. ludzi chorych na zapalenie jelit lub zespół jelita drażliwego, powodują, że z przewodu pokarmowego wchłania się zbyt mało cennych składników. Podobny skutek ma długotrwałego stosowanie ziół i tabletek przeczyszczających. Kolejną grupą osób cierpiących czasami na niedowagę są alergicy. Wiele osób, które są uczulone na określone produkty żywnościowe stosuje dietę, która nie dostarcza im ważnych składników odżywczych. Tymczasem najlepszym rozwiązaniem nie jest unikanie produktów, na które jesteśmy uczuleni, ale zastępowanie ich alternatywnymi o podobnych właściwościach odżywczych. (np. bogate w wapń mleko można zamienić na mięso lub mleko sojowe). Przyczyną niedowagi często są również choroby mentalne (np. depresja czy schizofremia) oraz nowotwory.

Choroby

Głównym problem osób z niedowagą nie są tylko wystające kości. Największym problemem są choroby, jakie takim osobom grożą. Kiedy organizm otrzymuje za mało składników odżywczych, narządy wewnętrzne nie funkcjonują prawidłowo, a to skutkuje częstymi infekcjami (brak witamin z grupy B, cynku, kwasów omega-3), anemią {brak żelaza i kwasu foliowego), a także nadpobudliwością, płaczliwością, kołataniem serca i zaburzenia pamięci, które spowodowane są niedoborem witamin z grupy B i magnezu. Ponadto prawdopodobne są: rzeszotowienie kości, próchnica zębów, kłopoty z dziąsłami, osłabienie wzroku, nocne kurcze łydek, a także wypadanie włosów i łysienie.

Tagi: , ,
Kategoria: Ogólne
Sie Können alle Narichten über RSS 2.0 verfolgen. Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.